Ansiedade
A ansiedade patológica pode ser considerada um dos principais males modernos, pois diferentemente da ansiedade normal que sentimos em situações cotidianas, a ansiedade patológica é um transtorno sério. A vida corrida e as crescentes pressões profissionais, pessoais e financeiras, fazem com que nossa mente entre em um processo de vigila constante gerando quadros intensos de ansiedade que podem desencadear crises de pânico.
A ansiedade é um estado mental muito próximo ao do medo, porém, enquanto o medo é provocado por algum estímulo externo, a ansiedade costuma ter origens subjetivas, pessoais, relacionadas a nossa história de vida e para evitar que se desenvolva para quadros mais graves é importante identificá-la precocemente, buscando o tratamento adequado para cada caso.
Sintomas da ansiedade
- Dificuldade de relaxar devido a preocupações ou medos exagerados.
- Pensamentos negativos repetitivos.
- Preocupação crônica com saúde, finanças ou vida profissional.
- Dificuldades para dormir.
- Medo exagerado de situações específicas.
- Incapacidade de controlar os pensamentos ruins e as preocupações.
- Sensações frequentes de aflição e angústia.